ティアラコースアシスタントのあやです
初めましての方は
こちら
こちら昨日、実家に帰っていましたが
本当に私はだんだんと家族の中でも自然体でいられるようにったなぁと感じます。
もちろんそれまでも家の中が1番素ではあったのだけど
その時は気付かなかった
我慢とか
気を遣ってた部分も
今思えばかなりあったなぁと思います。
手伝わなくちゃ
なんかしなくちゃ
言われたことやっとかなくちゃ
動かなくちゃ
ダラダラしてちゃダメだ
協力しなくちゃ
そんな風に自然に思っていたので
無理に合わせない
やりたくない時は手伝わない
付き合わなくてもいい
話聞かなくてもいい
ダラダラしてていい
何にも働かなくてもいい
をやるのはなかなか大変でした。
最初はうまくいかないことも多々。
でもちょっとずつそれらをやってきて
年末実家に帰らないとかもやって
だんだん
実家に帰っても気を使わないようになってきた気がします。
もちろんそれらは
「やらない」ことが目的なのではなく
「自分が心地よいこと」が目的なので
やってもいいかなと思った時は全然協力しています。
あと明らかに変わったのが
家族の一挙一動に対して
私がひっかかることが減ったこと。
昔は母がイライラしてるのとか
父が身勝手なことを言うのとか
妹が協力しないのとか
お互いが言い合ってるのとか見て
イライラしたり
なんとかとり持たなきゃとか
フォローしなきゃとか
それって私が悪い/ダメってことなのかな…
って解釈したりしてたけど
今は
「こは私のせいじゃないな」
とか
「私はこれには関係ないから必要以上に気にしなくていいかな」
って自分も切り離して思えたり、
そもそも反応することがなくなりました。
同じ
「お皿洗いしてよ」だとしても
昔は「家に帰ってきたんだからお皿洗いくらいしなさいよ」だと思ってたし
「お皿洗いもしないで実家にいるなんて(私そんな)価値ない」
って思ってたけど
今は
「お皿洗いしてよ」って言われても
「手伝って欲しいんだな」とだけ思うし
「今はやだな、『えーやだよ』って言おう」
って言えるようになりました。
もちろん一度は言ってみる。
言ってみて諦めるかもしれないし
もしかしたら機嫌が悪くなるかもしれない。
でも言ってみる。
そしたらまた相手の反応で考えればいい。
もしかしたら「えー」と言いつつやってくれるかもしれないし。
だから最初から我慢して自分がやったりはしない。
そしてそもそもそんなにお皿洗ってよってそんなに言われなかったりもします。
まぁそれは私が久しぶりに帰ってきてるとか
昔と違う条件もあるかもだけど。
気付いたら私が反応しなくなってる。
少しずつ。
最初は少しずつだけど
それが
じわじわ全体に効いてきてると思います。
家族の中でも
自分を大事にする。
自分を心地よくいさせる。
それができるようになると
だいぶ楽になるなぁって思いました
