ティアラコースアシスタントのあやです
昨日の朝の散歩道。
初めましての方は
こちら
こちらティアラコースに通い始めたばかりの頃の私は
素敵な恋愛がしたい
自分らしく生きたい
と思いつつも
日々の中で我慢してることや
自分を粗末にしていること、
自分に聞いてあげていない感情
がたくさんありました。
そんな私の心の中は
濁ってよどんで
何も見えない
何も感じられない
まるで
汚れた水槽
ぐらい濁っていました
そんな心では
自分が何を思っているのかも
どうしたいのかも
全然見えてきませんでした
水槽を綺麗にしよう！って
綺麗な水を注ぐだけでは
元々の水が濁ってるから
それを薄めるまでは時間がかかる。
コケもこびりついたまま。
心もそれと同じ。
だから
まず最初にやるのは
綺麗な水を入れることじゃない。
まずは出すこと。
汚い水を出すこと。
水槽をひっくり返して
綺麗さっぱり流すこと。
苔を取り除くこと。
この「まず先に出す」をやらないと
コケだらけの水槽に水を注ぎ続けるのと同じで
なかなか効果が出ない。
し、汚れのもとはこびりついたまま。
それ逆。
綺麗な水を入れる前に
その水槽の水を流さなきゃ。
理想の自分や引き寄せたい未来を思い描くよりも
(もちろんそれも良いのだけど)
まずは
先にあなたの中の汚い水を出してしまおう。
あなたが
ずっと我慢してること
本当はやりたくないこと
あの時言えなかった気持ち
誰にも渡さずずっと握りしめてた気持ち
それをまずノートに書く。
デスノートかってくらい書きまくる。
あなたのお腹の中に溜まってる全部。
まずはそれを全部吐き出そう。
水槽をひっくり返そう。
そして
書こうとすると意外と遠慮しちゃったり
うまく書けない自分に気付く。
汚い水を出し慣れてないことに気付く。
それだけ心のパイプがつまっちゃってたんだ。
だから、
少しずつ少しずつでいいから
出すのが先
やってみてね
緑が気持ちよかった〜