ティアラコースアシスタントのあやです
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初めましての方は
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こちら私ってこんな人＊自己紹介＊
＊自己紹介＊私の職場は3月・4月が1番忙しい時期。
(なおかつ今はコロナのこともあるしね)
昔の私だったら
「なんのこれしき！」
「うおりゃ〜〜〜！
」
」「忙しい時だからこそ！」
「逆に燃えてきたぜ！」笑
」笑ってがんばっちゃってたけど、
今は
「よくやってるよね〜
」
」「ちょっと今日は一休みしよう」
」「今日は早く寝よう」
」って自分にあまあまになっています。
最初の頃はそれに慣れなくて、
もともとできてたんだから
うぉ〜！って頑張れた方がいいんじゃない？
これってただ怠けてるだけじゃない？
って思ってたけど
一度こっちを経験すると
そういうことじゃないんだなって分かってきました。
自分の心地よいペースでいること
きちんとエネルギーをかけること
その大切さが分かったし、
少しずつ自分を大切にできてる自分が
今は嬉しいです
もちろん
自分が頑張りたい時は頑張ってもOK
頑張ることが悪いって話では全然ない
でも私は結構知らず知らずのうちに
頑張りすぎて
心労を蓄積しているタイプだったので
「今までは平気なようで実は結構頑張ってたんだな〜」とか
「結構自分に鞭打ってたんだな〜」とか
そんなことが客観的に分かるようになってきました。
自分が頑張りたくて頑張るのはいいけど
自分の気持ちを置いてきぼりにして頑張る昔の私には
もう戻れないな〜って思います。
なんでも自分責めの材料にしがちな私たち
休むこと＝ダメなこと
ゆるゆるやること＝怠けてること
少しずつやること＝サボってること
って紐づけてないかな？
休むこと＝自分を大切にすること
ゆるゆるやること＝エネルギーを大切に扱うこと
怠けること＝正直な自分の力量で取り組むこと
少しずつやること＝エネルギーを研ぎ澄ませること
そんな風に思えるといいかなって思います
そして
「まーーた頑張っちゃった！！
」
」「自分を大切にするって決めたのに！」
」ってまたそこで自分を責めちゃう時もあると思う
(なんてったって自分責めの巨匠だからね)
(なんてったって自分責めの巨匠だからね)そんな時は
今までは気付かないで頑張ってたんだから
気付いただけでオッケーだよって思ってあげてね。
って思ってあげてね。「あらやだ、私また頑張っちゃったわ、てへぺろ
」
」「うっかり頑張っちゃったわ！うっかり八兵衛ね」
」って思ってたらいいよ
そして
気がついた時に一息入れてあげればいい
そんな感じでゆっくりゆったり
繁忙期こそ自分に優しくしてあげられたら
と思います
(自分に優しくできたら人にも優しくできるよ)
)
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