ティアラコースアシスタントのあやです
初めましての方は
こちら
こちら私ってこんな人＊自己紹介＊
＊自己紹介＊男の人とデートして
奢ってもらえない！とか
大切に扱われてない！って思って
ムカつく時ってあるかもしれない。
時々そんな声を聞きます
奢ってもらえなかった！
ぞんざいな扱いをされた！
ひどい！
って怒りがわく時ってあるよね。
怒りが湧くのは
その奥に「悲しい」って気持ちがあるから。
奢ってもらえなくて悲しい。
大切にしてもらえなくて悲しい。
私はこんなに考えてるのに。
そんな扱いをされた私、悲しい。
その気持ちもすごーくよくわかる
だけど
そこまで悲しむのはなんでかな？
そのことでそこまで落ち込んじゃうのはなんでかな？
たぶん
自分の価値を自分以外の何かで測ろうとしない人
(自分は素晴らしいって自分で決めている人)って
「この人は奢らない人なんだ〜♪OKOK！」
「そういう人なんだね〜。その上で私はどうしたいか決めればいい♪」
って思えるんだと思う
それでも一緒にいてみたいなって思ったらそうすればいいし
そういう人は嫌だなって思ったら次から会うのやめたらいい
けど
そのことに対して「ひどい！」って反応したり、
そんな奴かっこ悪い！って責めたり、
そんな扱いをされて悲しくなっちゃうのは、
そのことで自分の価値が揺さぶられちゃうほど
自分が自分の価値を信じてあげられてないんじゃないかなって思います。
(そう思っちゃうのはすごく分かるから責めてないよ)
)相手の態度で自分の価値が揺さぶられちゃう時ほど、自分が自分の価値を信じてあげられてない時。
相手の一挙一動で自分の価値を左右されちゃう時ほど、自己肯定感が低くなっている時。
もしかしたら奢ってもらえないと「私ってそんな程度の女なのかな？」って思っちゃうくらいに自信がないのかもしれない。
誰かからのレスポンスがないと「私なんて…」って思っちゃうくらい自分に自信がない時なのかもしれない。
私の価値を分かってくれない！
私の気持ちを分かってくれない！ではなく
今やるべきは
誰かにわかってもらうことよりも
どうしてそんなに自信がないのかなー？
なんでそんなに揺さぶられちゃうのかなー？
って自分が自分を分かってあげること
もちろん奢られたら嬉しいとか
反応があったら嬉しいっていうのはあるよ
それで自分がご機嫌になることもある
だけど
それありきじゃない。
「それがなくても私には価値があるし、なくても大丈夫だけどあったらより嬉しい」のと
「それがないと私は自分を信じられない」
っていうのは全然違う。
米倉涼子だったら
奢られなかったこと
大切に扱われなかったことに対して
そんなに執着しないんじゃないかな
「この人はそういう人なのね〜！OKOK！」って
次は自分の心地よいところに行くんじゃないかな
あなたがサラッと流せないのはなんでだろう？
あなたがそんなに握りしめてしまうのはどうしてだろう？
あなたはそのままで価値がある。
誰かからの評価に左右されなくていい。
あなたはそんなことで揺さぶられる存在じゃない
悲しかったんだね〜。
◯◯な気がしたんだね〜。
そう思っちゃうよね〜。
ってひとしきりやったら
(気が済むまでやりきってからでいいよ)
なんでそう思ったのかな？
そのことと私の価値を結びつけすぎてないかな？
どうせ大切にされてもらえない私って思ってないかな？
って
自分が自分のことを分かってあげようとすることをオススメします
