ティアラコースアシスタントのあやです
我ながらずいぶんわかりやすく書けたなーと思ったのですがどうでしょう
笑
初めましての方は
こちら
こちら私ってこんな人＊自己紹介＊
＊自己紹介＊みなさんは花粉症ですか？
私は花粉症です
2月の頭くらいから薬を飲んでいたのだけど
昨日耳鼻科で
ここにきてまた症状が悪くなってるね〜と
薬を変えてみることになりました。
飲み薬に加え
今度からは点鼻薬もプラスになりました。
これで楽になるといいな。
花粉症はアレルギー物質から体を守るために起こる反応。
こじらせたり、拗ねたり、強がっちゃうのも、傷つくこととか怖いことから自分を守るための反応。
症状は人それぞれ。
症状の度合いも人それぞれ。
しかもその年によって違ったりもする。
花粉症って心の反応に似てるなーって思います。
同じことが起きても
反応する人と
しない人がいる。
男の人に甘えるのが
すんなりできる人と
そんなことして拒否されたら怖いって
できない人がいる。
他人に頼るのが
なんのためらいもなくできる人と
そんなことしたらダメなやつと思われるって
できない人がいる。
何か起こった時に
事実だけを受け取れる人と
自分を責めちゃう人がいる。
やりたくないことをやめるのが
当たり前にできる人と
ものすごくブロックがある人がいる。
でもそれは
あなたの心を守るただの反応。
ただの反応だから、その時に
「あ、反応してるな」って気付いて
自力でその反応を少なくしていけばいい。
ただの反応だから。
「またやっちゃった！てへぺろ
」
」でいい。
そしてもしその反応自体をやめたい時は
お薬を使うことも選べる。
花粉症の薬って
効く効かないある。
人によって効くお薬って違うし
去年は効いてたのに今年は微妙
って時もある。
心のことも同じ。
あなたのこじらせや
生きづらさや
自分らしくいられないことに対して
効く効かないってある。
今の世の中には
それこそ色んなメソッドがある。
心屋が効いて生きやすくなった人
引き寄せが効いて幸せになった人
あるブロガーさんの発信で考え方を変えられた人
ダイエットメソッドが効いて自信を持って生きられるようになった人
お片付けメソッドが効いて人生が整った人
婚活がうまくいって自分を取り戻した人
開脚ができるようになって人生が変わった人
オシャレに自信が出て人生がより良くなった人
色んなお薬があって
その人によってより効果が得られやすいお薬がある。
(合う合わないってなんか2局化な感じがするから、「どれも効果はあるけどあなたにとって1番効果が得られるものがあるよ」ってニュアンスの方が私は好き。)
そして私のように
耳鼻科で鼻の薬をもらうけど
目も痒いから眼科で目薬ももらってる
って人のように
自己肯定感にはこの人だけど
生活を整えるにはこの人のメソッド。
この人の発信も好きだけど
この部分はこの人の考えを取り入れたい。
そんな感じで
自分がより自分らしく生きやすくなるなら
なんだっていいと思う。
1つのお薬が効く人もいるし
色んなお薬を併用することで効果が高まる人もいる。
どれも悪くない。
「なんで私は目薬さしてるのに鼻水治らないんだ〜
」って思わないでしょ。
」って思わないでしょ。「私点鼻薬さしてるのに目も痒いなんて私がヘンなんだ…」って自分責めしないでしょ。
しかも鼻と目だけじゃなくて頭が痛くなったりノドが痒くなる人もいるからね！(私はノドというか口の奥？が痒くなる人)
効かない自分を責めなくていいし
お薬に頼っちゃう自分を責めなくていい。
こっちにもアプローチしたいからお薬足してみようかなでいいし
最近薬を過剰摂取してるなーって思ったら減らしてみてもいいし
今まではこれが効いてたけど
今年はイマイチだから変えてみよーって思ってもいい。
いったん全部やめてみようかな
って時があってもいい。
自分の心と付き合っていくって
その時の自分の心に一番心地よいことをしてあげることなんじゃないかな。
私も花粉症とは一生付き合ってくから
その時の反応によって
目薬だったり
飲み薬だったり
点鼻薬のお世話になったりしてます。
自分を大切にするために
自分の無理ない範囲で
なるべく心地よく過ごせるように。
お薬に頼ったって悪くないのだ
我ながらずいぶんわかりやすく書けたなーと思ったのですがどうでしょう
笑そして
とっても優しくて
とっても結果にコミットするバキバキなお薬はこちら
その他開催される単発レッスンでお試ししてみるってのもアリだよ