自分が自分の気持ちを抱きしめてあげる

ティアラコースアシスタントのあやですクローバー

初めましての方は右矢印こちら
私ってこんな人右矢印＊自己紹介＊


ティアラコースに行って
できるようになったのは
自分の気持ちを自分が抱きしめてあげることピンク薔薇
自分が自分の1番の味方になってあげることピンク薔薇


ついつい私たちは
自分の気持ちは一旦外に置いといて
他の何かを優先しちゃいがち。

仕事とか、他の人とか、家族とか、日々の生活とか、社会人としてとか、大人としてとか、世間一般とか、そんなことを優先しちゃいがち。

それに
こんなこと思ったらダメだよなぁ
みんなは普通にやってるんだから
こんなことで落ち込むなんてダメだなぁ
って
さらに自分に厳しくしちゃうこともある。

でも
ティアラコースでは
自分が1番の味方でいることの大切さや
そのやり方を教えてくれる。

それが実際にできるようになってくると
「あ、今私自分の気持ちをスルーしようとしてたな」とか
「この気持ち、なかったことにしようとしてたな」とか
「(だって◯◯だしな)って思いかけてたな」
って気付くようになってくる。

すごく自然に当たり前にやっちゃってることに気付く。

あぁ
私はいったいどれだけ自分の気持ちをなかったことにしてきたんだろう。
どれだけ無意識のうちに自分の気持ちをスルーしてきたんだろう。
どれだけ自分の気持ちを最もらしい理由で押さえつけてだんだろう。


そんなことに気付かされる。


なによりも悲しいことって
自分の気持ちを自分が分かってあげられていないこと。

あなたの中のあなたが
「私はこう思ってるよー」
「私はここにいるよー」
って叫んでる。

それを
「そうだよね」
「そう思っちゃうよね」
「そう思っちゃうのって仕方ないよ」
「だってそうなんだもん」
「悲しかったね」
「苦しかったね」
「モヤッとしたね」
「よくがんばったね」
「すごいよ」
「がんばったよ」
って抱きしめてあげる。

そうすると
自分が自分と仲良くできる。
自分が自分に優しくしてあげられる。
自分が自分を大切にできる。
そうすると
自分が自分に安心する。
自分が自分に信頼できる。

そんな自分になれたら
世界はとっても優しくなるのは間違いないねピンク薔薇


卒業生の声シリーズが
どれも素敵照れ


ついつい自分の気持より何かを優先しちゃうあなたは下差しお早めに！