ティアラコースアシスタントのあやです。
初めましての方は
こちら
こちら私ってこんな人＊自己紹介＊
＊自己紹介＊年末に大掃除&断捨離していたら
ここ3年くらい自分と向き合った
ノート&手帖たちが出てきました
我ながら、結構やってきたな〜って思います。
見返すことはほぼないんだけど
なんか捨てられなくて
ずっと大事にベッド下にとってあります
嬉しいことも
悲しいことも
ムカついたことも
悩みも
モヤモヤも
やりたいことも
やりたくないことも
本音も
みーんな受け止めてくれたノートたち
もともと私は
自分の心を地下奥深くに埋めて
セメントでガチガチに固めてたような人間なので
最初は
自分の本音を見つけるのがすごく難しかったし
特にイライラや悲しいとかを書くのが苦手でした。
でもコツコツ続けていくうちに
だんだんできるようになってきました。
継続は力なりって本当だなぁって思います
自分に向き合うことだけは頑張りました
もちろん今もたくさん書きます。
そうすると自分のモヤモヤがスッキリしたり
思い込みに気付いたり
本当はどうしたいのかが見えてきます。
ノートに書く＝自分と向き合う
って感じかな。
自分のことを気にかけてあげる時間
自分の声を聞いてあげる時間
自分のために使ってあげる時間
今まで散々
自分以外の誰かのことを気にかけて
自分以外の誰かの声を聞いて
自分以外の誰かのために時間を使ってきたので
自分のことなんて気にかけてなかったし
自分の声なんて分からなかったし
自分のために何かするってことを知りませんでした。
それをようやく
ノートに向き合うことでできるようになってきました。
大事な大事なノートたち
そしたら
書くことのスペシャリストのはたのかずえさんが
「あやちゃんを守ってくれたノートや手帖たちですね。たくさん抱きしめてあげてください♡」
って言ってくれて
すごく嬉しかったし
ますます愛おしくなりました
ぢんさんの本に
「結局動いた人だけが変わる。」
って言葉があって、
こうやって向き合う行動を続けて
実際に変われて
本当によかったなって思います。
あのままいたらどうなってたかな…ってちょっと怖い。
自分の気持ちを誰より自分が分かってあげられるようになってよかったなぁ
自分のことを自分で守れるようになってよかったなぁ
自分のことを自分で助けてあげられるようになってよかったなぁ
って思います
そのためにも
まずは自分の本当の気持ちを
探りにいこう
1人では難しいから
ぜひ一緒に
まずは最初の一歩を勇気を出してみてね
明日はティアラ新年パーティー
楽しみだ〜