16日目 ご無沙汰、ゴン太

16日目

身長161cm

体重55.8kg

体脂肪率22.7

体調 良い 

今日の食事

朝

グリーンスムージー、ダイエットクッキー4枚、トマトジュース

昼

サラダ、納豆手巻き、R1ヨーグルト、紅葉饅頭1個

夕

ゼロカロリーこんにゃくゼリー、プルーン2個、トマトジュース

間食

ラスク2枚

ゴン太のつぶやき

お久しぶりの更新になります。体重は、少しづつですが、前回値より減ってきています体脂肪率も

このまま無事に落ちてほしいのですが、今週の土曜から東京さに旅行に行って参ります

この日は、美味しいもの食べようと思う無茶な食べ方はしないけど、たまにはしっかりとね…

昨年の12月には161cm、85kgあった体重は－29kgの約56kgになり、周りの皆が凄く心配している

でも、私はまたまだ、痩せたいですあと、8kg…もう少しでも心配してくれている皆さん、ごめんねもう少し見守って下さい