年齢によって呼び方が変わる技！！
マット運動の中で一番最初にやる(覚える)技です！
幼児の場合、前に転がることはできますが、起き上がることがなかなかできません！
そこで「ゆりかご」です！
まずは体育座り(お山座り)の姿勢から
後ろに転がります！
この時に手を離してもかまいません！
おしりを高く上げて、爪先が着きそうなところまで転がりましょう！
横に倒れないようにバランスをとって下さい。
爪先がついたら、前に戻ります。
これが前回り、後ろ回りに大切な動きです！
私の教室では柔軟体操の中で毎回取り入れてます。
このゆりかごをしっかり練習して、きれいな前回り、後ろ回りをマスターしましょうね！
さぁ！ Let' try!!