お！

今日の体重　58.5kg

ここ数日水分溜め込んでるなーっと思っていたのに

今朝からいつも通り出るようになった！

そしたら体重減った

毎日増えてたから嬉しいんだけど

でも、これ水分が減っただけ

体脂肪率30.1%もあった

普段なんとなーくでしか見てなかったけど

前は２７〜２８%とかだったと思う

当分は食事気をつけるのとストレッチで様子みていきたいと思いますー