検診まであと９日

今月は体重増加がやばい

前回の検診１週間後ですでに+２kg

その後ちょっと減ったり戻ったりでどうにか+２kgキープ

これをどうにか+１kgに抑えたいから

明日からダイエット

お菓子、菓子パンは絶対食べないと言いたいけど

きっと無理なので

血糖値を極力上げ下げさせないような食事を心がけたいです

体が丸すぎ、でかすぎで

服装にとても困ってきたので

体重増加は最小限に抑えたい！

先日出掛けたら小汚ないデブのおばさんに見えて

ちょっと辛となったので

頑張ります、、、