鶏めし☆(炊き込みご飯)
赤根ほうれん草ナムル☆
林檎「こうとく」☆
旬の赤根ほうれん草は甘く
赤い根は、ポリフェノール。
(林檎は輪切りでガウガウ)
美味しい鶏めしに三つ葉☆
冷凍していた牛蒡の炊き汁、
干し椎茸の戻し汁も使って
良いお出汁で炊けました♪
冬に向かって、寒暖差が
樹々の紅葉
落葉を…。
葉が全て落ちた頃には冬。
テレビでは、カメムシが
多いから⁉︎今年は大雪⁈
かもとか…ブルブルッ
旬の物食べて免疫力up☆
(冬に備える熊のよに
)
寒暖差で風邪などひかれ
ません様に。どうか🙏。
いつもありがとうございます✨。