キッズでは鬼ご練習
これが結構ハードなんだよね
いつものサーキットと同じ動きもあり瞬発力と持久力がかなりアップする
たまには楽しく鍛えなくちゃね
低学年は攻撃、高学年は防御のみでスパーリング
低学年のチビッ子たちは、最初は高学年の子達をボコボコにしてやる！とほざいてました笑
しかし、全く歯が立たず笑
最後にはシュンとしてました( ´艸｀)
まあ今から上には上がいるということを知ることも勉強です
さて一般はＲＥＮをがっつり追い込み
スパーで３人を相手にした後、ミットで仕上げ
最終ラウンドはインターバルなしで、７分打ち続け、今までの限界以上のものを導き出しました
後一週間後悔しないようにやれることは全部やっときなさい
昨日も皆さんお疲れ様でした！
さぶ～お土産ありがとね！美味しかったよ笑