ALOHA☆
横浜 東戸塚 ロミロミ&アロマサロン
Ti leaf Kanoa*原 暁子です。
昨日は横浜の芹が谷コミュニティ てとてと さん主催のアロマ講座をしました。
幼稚園のお子さんがいるママ達11人が集まってくれました♪
今回のテーマは【アロマで風邪予防!】
風邪、ノロウィルス、インフルエンザ・・・流行ってきましたね
自然療法で防げない菌もありますが
菌が鼻、喉にいるうちに、内臓に入る前にアロマで予防できることもあります。
アロマを使った、お風呂の入り方・吸入の仕方
どう使えば効果的かお話しして
抗ウイルス、抗菌効果のあるアロマオイルで風邪予防ミストを作りました。
みなさんアロマ初心者のかたばかりでしたので
フレンドを考えるのに楽しく悩みます。
まずは香りを感じてもらいます。
抗菌、抗ウィルスのある精油12種類
好きか、嫌いかメモをとって
自分の好みを知ってもらいます。
3~4種類選んでもらいますが
選ぶ1番のポイント、軸になる精油は
好きな香りで!とお伝えしました。
ティーテュリー、ユーカリ、ラベンサラなど
抗菌効果が高いといわれていても
好きでなければ入れなくても
入れない方がいいかと思います。
自分が好きだなーと思う精油を軸に
他の精油を足してブレンドしていく
そして一緒に使う家族の好みも考えながら
オリジナルの風邪予防アロマミストを作りました。
吸入、マスク、部屋の除菌に使ってくださいね。
みなさん真剣に話を聞いてくれて、楽しくミストを作ってくれてありがとうございました!
2月は花粉症、乾燥を防ぐアロマクリームを作ります。
またお会いしましょうね~♪
講座後は会場の芹が谷コミュニティカフェ【じゃがいもwithてとてと】 さんで手作りランチをいただきました。
小松菜のマフィン
雑穀のフォカッチャ
チリコンカン
ごぼうサラダ
具だくさんスープ
どれも愛のこもった手作りランチ♡
やさしい美味しさです。
ありがとうございました
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