【出張アロマ講座】アロマで風邪予防！

ALOHA☆

横浜 東戸塚 ロミロミ＆アロマサロン
Ti leaf Kanoa＊原 暁子です。

昨日は横浜の芹が谷コミュニティ　てとてと さん主催のアロマ講座をしました。

幼稚園のお子さんがいるママ達11人が集まってくれました♪

今回のテーマは【アロマで風邪予防！】

風邪、ノロウィルス、インフルエンザ・・・流行ってきましたね

自然療法で防げない菌もありますが

菌が鼻、喉にいるうちに、内臓に入る前にアロマで予防できることもあります。

アロマを使った、お風呂の入り方・吸入の仕方

どう使えば効果的かお話しして

抗ウイルス、抗菌効果のあるアロマオイルで風邪予防ミストを作りました。

みなさんアロマ初心者のかたばかりでしたので

フレンドを考えるのに楽しく悩みます。

まずは香りを感じてもらいます。

抗菌、抗ウィルスのある精油12種類

好きか、嫌いかメモをとって

自分の好みを知ってもらいます。

3～4種類選んでもらいますが

選ぶ1番のポイント、軸になる精油は

好きな香りで！とお伝えしました。

ティーテュリー、ユーカリ、ラベンサラなど

抗菌効果が高いといわれていても

好きでなければ入れなくても

入れない方がいいかと思います。

自分が好きだなーと思う精油を軸に

他の精油を足してブレンドしていく

そして一緒に使う家族の好みも考えながら

オリジナルの風邪予防アロマミストを作りました。

吸入、マスク、部屋の除菌に使ってくださいね。

みなさん真剣に話を聞いてくれて、楽しくミストを作ってくれてありがとうございました！

2月は花粉症、乾燥を防ぐアロマクリームを作ります。

またお会いしましょうね～♪

講座後は会場の芹が谷コミュニティカフェ【じゃがいもwithてとてと】 さんで手作りランチをいただきました。

小松菜のマフィン

雑穀のフォカッチャ

チリコンカン

ごぼうサラダ

具だくさんスープ

どれも愛のこもった手作りランチ♡

やさしい美味しさです。

ありがとうございました

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