フットケア講座【出張アロマ講座】

ALOHA☆

横浜 東戸塚 ロミロミ＆アロマサロン
Ti leaf Kanoaです。

昨日は横浜市瀬谷区でフットケア講座をしました。

数年前から瀬谷区の地域ケアプラザで

アロマ講座を担当させていただいていますが

今回は場所を変えて、公民館で

月１度開催されている講座＆カフェの一環です。

２０名ほど参加してくれました。

何名かケアプラザの講座に参加してくれた方も来てくれて

再会できて嬉しかったです♪

フットケア講座の前に体操

一緒に参加させていただきました。

歌いながらの簡単な全身体操ですが

全身が温まり、フットケアをする準備ににもなりました。

フットケアは

足裏健康法（リフレ）とふくらはぎのリンパマッサージをあわせたもの

元気になる

代謝を上げる

内臓を強化する

ストレス軽減

簡単で役に立つツボ、反射区をおしたりさすったりします。

足の甲、足首、ヒザ裏のリンパの押し方

ふくらはぎのリンパケアは内側、外側を意識して

ヒザ裏に向かってさすりましょう。

短い時間でしたが皆さん一生懸命でしたね（＾－＾）

フットケア講座後はカフェタイム

カフェといっても、お茶、コーヒー、和菓子をいただきながら

ご歓談タイム～

皆さん人生の先輩方、いいお話しをたくさん伺い

私は冷え、健康、ムクミについてなどの話を

楽しいひと時でした。

お風呂上がりにフットケアしてくださいね。

そして、涼しい時間に歩きましょうー！！

ありがとうございました♪

>>【出張アロマ講座】はこちらをご覧ください。

Mahalo Kanoa

横浜　東戸塚　ロミロミ＆アロマサロン

「ティーリーフ」

【ご予約・お問い合わせは】

　電　話　090-9846-5565

　メール　info@ti-leaf.net

　　　　　簡単メールフォーム

【ホームページ】 http://ti-leaf.net/

【所在地】 横浜市保土ヶ谷区境木本町

　　　　　　 JR横須賀線「東戸塚駅」徒歩15分

【営業時間】 不定休10：00～19：00

サロンメニュー ／ 講座一覧 ／ ご予約状況 ／ アクセス ／ キャンペーン