朝型生活472日目 体重が安定しています。

おはようございます。

朝型生活472日目です。

朝から暑いですね。

最近朝起きてからすぐに体重計に乗るようにしています。

今朝も81キロ。

年末に向けてもっと減らさないと・・・。

食事の仕方、運動量を増やさないと・・・。

1週間同じ体重です。

今週はＮＬＰのプラクティショナーの再受講に行ってきます。