朝型生活250日目 250という数字

おはようございます。

朝型生活250日目です。

この生活を今年の4月1日から始めて今日で250日目になります。

自分でも良く続いているなあと思います。

この生活を始める前は完全に夜型の生活をしていました。

明け方に寝て朝少し過ぎた時間に起きる。

完全に寝不足になるという悪いサイクルでした。

コーチングの先生と約束をして朝型生活に切り替えました。

お陰さまで新たなことをたくさん手に入れ、健康的な生活になった気がします。

今後も続けていこうと改めて思います。