おはようございます。
朝型生活69日目です。
この時間帯に日記を書いていますが、朝型生活は続いています。
いつも朝起きたときに必ず外に出て深呼吸をします。
その時に外の音を聞くようにしていますが、今日は珍しく鳥の鳴き声以外全く音が聞こえなかったのです。
普段であれば遠くから聞こえる電車の音などが聞こえるはずなのに、それも聞こえなかった（単に聞き取ろうとしなかっただけかも）のです。
朝そんなに静かなことというのは、この朝型生活を始めてから初めてのことです。
お陰でとても落ち着いた良い状態で朝を迎えることができました。
では今日も一日がんばっていきましょう。