朝型生活32日目 リズムは崩さず

おはようございます。

朝型生活32日目を迎えました。

昨日から大阪に滞在していますが、5時起きという生活のリズムは崩さないようにしています。

昨日は一日中いろいろなところに出かけ、寝たのが10時です。

だんだん健康的になってきます。

いま朝のニュースを見ていますが、東京と大阪では日の出と日の入の時間が20分ほど違うようです。

東京：日の出4：47、日の入18：29

大阪：日の出5：06、日の入19：06

実際に夕方の時間がいつもより若干長いように感じました。

今日もあちこちに出かけてきます。