みなさま、こんにちは

今日も、いいお天気で、暑いですね

先日、「熱中症を防ごう」ということで、スポーツ飲料の事を、書きましたが、

その続き！！

わたくし、いろんなスポーツ飲料の成分を調べておりました('-^*)/

今は、さまざまな種類のものが発売されていますね。

毎年新しいものが売られているような気がします。。。

これは、スポーツをする場合かもしれませんが、

「ナトリウム」量に気をつけましょうと、書きました。

ナトリウムと糖分を一緒に摂ると、吸収が早まります。

スポーツ飲料には、「糖分」とは明記されていません。

「炭水化物」として表示されています！

●ータレード　ランが、、ナトリウム・炭水化物共に、多く含まれていました

（ノーマルの●ータレードも、多いですよ。）

素晴らしい！！

みなさん良くご存じの、●カリスウェットも、炭水化物は多めになっていますね。

この3つは、カリウムも多く含まれ、おススメです！

●クエリアス　・　グリーン●カラ　・　●ブズ　スポーツも、GOODです！

（個人的には、グリーン●カラ　美味しいです）

そして、今年の夏新発売のこれ↓

（あっ、名前見えちゃった！？）

こちらにいたっては、ナトリウム量がダントツの　55ｍｇです

炭水化物も、ダントツ！！

カリウムも多く、クエン酸まで入っているときたら、

こりゃ、飲むしかないでしょう

お味は。。。お試しくださいませ。。。

※人それぞれ、好みが有りますので、絶対にこれを飲まなきゃということでは有りません。

ドリンクは、各自皆さん仕様のもので、良いですよ。

参考にしていただければ。。。というものです。

是非、お気にいりもドリンクで、この夏を乗り切って下さいませ！！

熱中症を防ごう③