毎日生きていると、
いろんな感情が起きるよね。
楽しいことも沢山あるけれど
ネガティブな感情になることも沢山ある。
イライラ
モヤモヤ
悲しい
寂しい
惨め
劣等感
バカにされた気がする
嫌われてる気がする
悔しい
どうせ私なんか
自信ない
落ち込む
・・・・
その目の前の問題は「ダミー」だよっていうおはなし。
例えば・・。
👦👧子どもにイライラ・・・。
朝出かける準備をするとき。
本当は自分で着替えられるのに
全然自分でやろうとしなくてダラダラ。
「ママやって〜〜」
これにイライラしたとしたら
「子どもが自分でやらない」は、
ダミーちゃん
👨旦那にイライラ・・・。
休日に・・・
自分は子どもが起きると同時に一緒に朝早くから起きて
子どもの相手してるのに
旦那は寝てる・・・。
家事も育児も私任せ！！
「旦那がダラダラして困る！」も、
ダミーちゃん
👩送迎の時に保護者にモヤモヤ・・・。
園の送り迎えの時に
同じクラスのママさんに会ったので
「おはようございます」って挨拶したのに
知らんぷり・・・・
え？？無視？？！
「保護者が挨拶してくれなかった・・」も、
ダミーちゃん
その時その時
イライラしたりモヤモヤして悩んで
その度にその問題を解決しようとするけど
また同じようにイライラしたりモヤモヤしたり。
人は同じパターンを繰り返してる。
なぜかって・・
大人の中にも小さな子どもが住んでるから。
「インナーチャイルド」とか
「内なる子ども」とか言ったりするけど
今の自分の思考パターンは
ほとんど幼少期に作られるから。
人によって考え方が違うのは
元々の性格もあるけれど
育ってきた環境がとっても大きい。
私は若い頃
本当に悩みが絶えなくて
友人関係、
仕事
恋愛・・・
周りにも
「悩むの趣味だよね笑」と言われるほど
よく悩んでいた笑。
さらに妄想力も半端なく長けていたので笑。
（HSPならではなのかも笑）
悪い方に考えるとそりゃあもう
妄想ワールド
１週間ツアー✨へ
行ってらっしゃ〜い！✋
って感じだったわ笑。
それも全部、
自分の思考の癖（幼少期に作られる）が
原因だったんだよね〜。
今も妄想族なことには変わらないので
悪い方へ考えると
「妄想ワールド」への旅支度を
始めようとする自分がいるんだけど
👜笑。
ちょっと待ったぁ！！✋
って冷静な私が引き止めてくれる笑。
たまに止めるの間に合わなくて
行っちゃう時あるんだけど笑。
１泊二日くらいになったかな笑
今の思考パターンは子どもの時に
作られてるから
子どもの時の経験とかが
そのまま私たちママになっても
子どもの頃の自分が心に住んでいて
時に悪さしちゃうんだよね。
いつも同じことで悩むとしたら
それは小さな自分が
「ここだよ〜！気づいてよ〜！」って
叫んでるかも。
本当の自分の気持ちに気づいて欲しいっていう
心の叫びだから
気づいた時は話を聞いてあげよう。
子育ても夫婦関係も
ぜーーーーんぶこれが繋がってるからね。
目の前で起きた問題は本当は問題じゃなくて
この根っこの部分（子どもの自分）に一度戻って
そこを紐解いていこう。