あんなに
いっぱい
寝たのに

まだ眠い
(ρ_-)ノ

気を弛め
過ぎたかな~


今日のバイトが
終わったら
友達と映画を
観に行ってきますドキドキ

その友達ね…
ガンなのよ。

抗がん剤治療を
行っており
ガンと
闘っています。

まだ30代前半
なのに…

ガン末期なのです。


自分が病気なのに

数ヶ月に別れた
彼女の事を
心配してたり

周りの心配
ばかりしてさ。

本当は
淋しがりの
甘えっ子で
自分が
いっぱい
甘えたいのに

泣きたい位
辛いのに…



まっ
今夜会って
映画を観て
楽しんできますニコニコ


今日も1日
元気に笑顔でねニコニコ

頑張りましょアップ
今回は
相当Powerを
使いました。

みんな
元気になり
良かったですドキドキ

しばらく
眠れなかった方も
「今夜は眠れそうニコニコ
「楽しく
過ごせましたドキドキ
と言葉を頂き
笑顔で
帰られましたニコニコ


良かったと
安心したものの

帰宅して
仕事モードから
普通の私に
戻ったら…

一気に疲れが
出てしまい

気絶するように
寝てしまいましたぐぅぐぅ

化粧も落とさず
着替えもせずに長音記号2



次回の約束が
出来ない相談は
Power使うね。


夜にねこまつりの
準備があったのに
行かずに
すみませんあせる

なんとなく無理と
思っていたけど
やっぱり
無理でしたショック!


市の相談日は
めっちゃPowerを
使うので
その日は
あてにしないで
くださいm(__)m


あと数時間寝ようぐぅぐぅ

Power充電しなきゃひらめき電球
気持ち良い
秋晴れ晴れ

今日は少し
ゆっくりで
これから
仕事に行きますドキドキ

モリモリの
仕事だから
気合い入れて
頑張ってくるよ音符

世のため
人のため

そして
自分のため

今日も
自分らしく生きる
と言うことを
伝えてきますドキドキ



ミーナらしさとは?

元気に笑顔で
楽しく生きることドキドキ

なので
Power全開
行ってきますラブラブ!ラブラブ!ラブラブ!

タイム日記-image.jpg

我が家の上の空

90分も…
と思っていたら

時間が足りなかった
( ̄ロ ̄;)

何を話したのか?

精神保健福祉士の
お仕事について

かな?ニコニコ

色々と…

病院での仕事

フリーでの仕事

NPOでの仕事

など…色々。


大学では
学べない
現場で大切な
ことなど

教科書に
載ってないことを
話してきました。


これまた
イロンナ裏技も
紹介しましたよ。

幻聴に苦しんでる人の
対処の仕方も
実際にあった事例を
話したりと。



最後に
自分らしい
精神保健福祉士へ
なってほしいと
伝えてきました。


相談者も
イロイロ…

精神保健福祉士も
イロイロいても
いいぢゃんニコニコ


フワフワしてても
いいのよニコニコ

柔軟な対応が
出来るってことだし。

柔軟であれば
イロイロな方の
相談にも
臨機応変に
対応が出来るのだよニコニコ



学生の顔をみてから
話す内容を
決める私って
なんて適当なんだろあせる
と思い、

こんな適当な
講義を真剣に
聴いてくれていた
学生たちよ、
ありがとうドキドキ


と言うことで
今年度で
終わりと思って
いたら………

「来年度も
よろしくニコニコ

と言われ

「ん?いつまで
やりゃ~いいの?」

と聞いたら

「ずっと
お願いしますニコニコ

と…( ̄ロ ̄;)


年1回だけだから
まっいいけど…

毎回こんなん
適当な話で
いいのか?汗


まっ良いらしいから
いいかぁアップニコニコ


90分で足りなかった
ということは
金曜の講演は
45分………ショック!

時間が
足りなくなるよねガーン

短くまとめなきゃあせる
あめ

あめ

あめ

梅雨みたい
な天気だね。


身も心も
冷えそうな
天気だけど

心だけは
Hotでいようねドキドキ


よし音符

午後も
笑顔で
頑張るよんドキドキ

スパークリングワイン
飲んだら
コテコテ長音記号2


1杯目
全く酔わず

3杯目…
ん~微妙に
酔ってきたかな。

調子こいで
ガブガブ飲んだら

歩くのがやっと。

忘れてました。

ワインに弱い私を。



ワイン好きなのに

ワイン
スパークリングワイン

めっちゃ弱いです。


ヤバイっすあせる

明日は
大学の講義。


今年は
学生が少ないから
グループワーク形式
の講義ですよ。


毎年だと
慣れたもん。
と言いたいけど

フリーの業務で
職域拡大を
目指している
精神保健福祉士
としての
講義だから
適当には…
できないのです。


今夜も
酔っ払いキラキラ

気持ち良いけど
コテコテ
ヘロヘロ…


ふぅ~

深呼吸を
何度してるけど
アルコールには
適いませんショック!

吸ってぇアップ
はいてぇダウン
はいてぇダウン

吸ってぇアップ
はいてぇダウン
はいてぇダウン



リラクゼーション
呼吸法

2秒吸ってアップ
4秒で
ゆっくりはくダウン

肺活量が
多い方は

3秒吸ってアップ
6秒ではくダウン


血圧高めの方にも
お勧めです。

マジに
血圧下がるよドキドキ

これは
実験しました。

私の目で
確認済み音符

でも
アルコールには
適いませんパー


うぅ~
飲み過ぎ注意ですねダウン


今夜も
良い夢が
見られますようにドキドキ


昨日
良い夢見たのよドキドキ

1日気分が
良かったよドキドキ


なかなか
会えない人に
夢で会えたのよドキドキ

嬉しかったなぁニコニコ

これぞ
まさしく
幸せ妄想族ドキドキ


夢くらいは
素敵な夢を
見ましょうね音符


幸せ妄想しながら
眠りに就けば

幸せな夢が
見られるよんドキドキ


今日も
幸せ妄想しまくりキラキラ


おやすみなさいニコニコ
今日は
小雨かさ

またまた
飲み過ぎたみたい長音記号2

昨日の
稲刈りで
筋肉痛がショック!

太ももと
おしりが
痛いドンッ

太ももと
おしりが
痛くなるのは
そこの
筋肉を
使ったんだよね。

ということは…ニコニコ

おしりの
引き締め効果が
稲刈りに
あるって
ことじゃんドキドキ

稲刈りは
心を豊かにし
ダイエット効果ありドキドキ

いいね~ニコニコ音符



そうそう…
WOHチームは
女性と子供が
田んぼで
泥だらけに
なりながら
活躍しましたドキドキ

男性陣は?

昨日は
関さんだけでしたが

関さんの
手先の器用さは
女性以上ですねニコニコ


稲を結ぶ
指先の
テクニックは
なかなか
素敵でしたドキドキ



ではドキドキ
おしりの
筋肉痛に
負けじと
今日も1日
笑顔で頑張るよ音符


タイム日記-image.jpg
タイム日記-image.jpg
ご褒美に
焼き肉ドキドキ

娘と2人で
隣の焼肉屋に
来てましたニコニコ


タイム日記-201009261903000.jpg


稲刈り
楽しかったよドキドキ

フェアトレードの
田んぼなのに
World Open Heart
のメンバーは
稲刈りをしながら

ハートの形にしようと
楽しみながら
稲刈り。


残念ながら
綺麗なハートは
出来ずに終了しょぼん


来年は
ハート作るよドキドキドキドキドキドキ


稲刈り姿が
似合うと
言われた
ミーナですニコニコ

カメラ

阿部さん
関さん
です。

今日は
お世話に
なりましたドキドキ


タイム日記-201009261330000.jpg
石巻の
NPO法人フェアトレード
の稲刈り手伝いに
行ってくるよドキドキ

ニートといわせ米

の収穫です。

仙台は晴れ晴れ


タイム日記-201009260743000.jpg

昨夜ちょい
飲み過ぎたみたい長音記号2

頭が痛いドンッ
一人楽しく
ビールを
飲んでましたラブラブ!

つまみには

塩辛ドキドキ

うまいっラブラブ!


タイム日記-201009252253000.jpg


ワームとは
釣りの餌となるものフグ

タイム日記-201009252254000.jpg

これが
お気に入りドキドキ

でも
まだこれで
釣ってないしょぼん

今年買って
一回行ったきり長音記号2

メバルちゃん専用かな。

意外と
メバル狙いで
アイナメGetした
こともありドキドキ


ナメちゃん
美味しいよねラブラブ!

メバルくんは
チビっ子だから
味噌汁のダシ
にしてました得意げ


今年は
マゴチがいっぱい
釣れたみたい。

私は
行ってないしょぼん

去年も
マゴチと
ヒラメが
いっぱい
釣れてたよドキドキ


銀ザケが
釣れたのは
ビックリだけど
銀ザケは
頭が良いし
口はデカいし
なかなか
釣り上げるのは
ワザが必要かも。


あー
釣りに行きたいしょぼん