スパークリングワイン
飲んだら
コテコテ長音記号2


1杯目
全く酔わず

3杯目…
ん~微妙に
酔ってきたかな。

調子こいで
ガブガブ飲んだら

歩くのがやっと。

忘れてました。

ワインに弱い私を。



ワイン好きなのに

ワイン
スパークリングワイン

めっちゃ弱いです。


ヤバイっすあせる

明日は
大学の講義。


今年は
学生が少ないから
グループワーク形式
の講義ですよ。


毎年だと
慣れたもん。
と言いたいけど

フリーの業務で
職域拡大を
目指している
精神保健福祉士
としての
講義だから
適当には…
できないのです。


今夜も
酔っ払いキラキラ

気持ち良いけど
コテコテ
ヘロヘロ…


ふぅ~

深呼吸を
何度してるけど
アルコールには
適いませんショック!

吸ってぇアップ
はいてぇダウン
はいてぇダウン

吸ってぇアップ
はいてぇダウン
はいてぇダウン



リラクゼーション
呼吸法

2秒吸ってアップ
4秒で
ゆっくりはくダウン

肺活量が
多い方は

3秒吸ってアップ
6秒ではくダウン


血圧高めの方にも
お勧めです。

マジに
血圧下がるよドキドキ

これは
実験しました。

私の目で
確認済み音符

でも
アルコールには
適いませんパー


うぅ~
飲み過ぎ注意ですねダウン


今夜も
良い夢が
見られますようにドキドキ


昨日
良い夢見たのよドキドキ

1日気分が
良かったよドキドキ


なかなか
会えない人に
夢で会えたのよドキドキ

嬉しかったなぁニコニコ

これぞ
まさしく
幸せ妄想族ドキドキ


夢くらいは
素敵な夢を
見ましょうね音符


幸せ妄想しながら
眠りに就けば

幸せな夢が
見られるよんドキドキ


今日も
幸せ妄想しまくりキラキラ


おやすみなさいニコニコ