ブログネタ：体のために気を遣っていることは?
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最近頑張ってること。
毎日野菜両手ひとつ分食べる。
マルチビタミン、
マグネシウム、
鉄分、
野菜タブレット、
味噌汁か豆
海藻類
を必ず食べるようにしてる。
あと
パン、パスタは買わないで
米を食べるようにしてる。
バージンオイルも毎日少量摂取して
もちろん化粧水とクリームでマッサージしてる
だけど早く寝たり
徹夜したりワヤすぎるww
体のために運動も2日に1回ペース。
これで年末の炭水化物祭りから5日で3キロ減らした。
けして無理してんじゃなくて、適量を
適時に
適当な内容で摂取してるだけ。
もちろん今が太りすぎだからこういうことできるんだけどね(*^_^*)
かまぼこ食いたいww