今週のまとめ見たら
2キロ太ってた！
馬鹿かよ！
一回目標線超えたからって
油断しすぎでしょう！！
馬鹿かよｗ
本当に馬鹿かよ
1キロならまだ揺れで収まるけど
2キロは怠惰だろうが
運動をしてるからって2倍食っていいわけじゃないんだって
ていうかまず18時以降にもの食ってる日が今週は多すぎる
本当に太りやすい体質なんだから考えろって
もう本当にチョコ来月まで禁止！
食べ物を机の上に置いておかない！
決めたんです。
決めたんだー
私は痩せて帰るって決めてんだー
だから、こんなところで負けらんねーんだ
運動はやめない
食事も
野菜が足りなくなってる
これは確実。
パン生活も来週はお休み。
来週のプラン
早起きの定着
早寝の定着
ウォーキングを短くてもいいから必ずやる
雨の日は室内でできるストレッチや体操を十分にする
ご飯はゆっくり食べる
それでまずは様子見。