とりあえず、スタート時点で
色々測ってみる。
家族に隠れてこっそり
メジャーで測っていた時に
zozoスーツの存在を思い出し
ひっぱり出して測定してみた。
分かりやすい！
そして
なんだ⁈この体
そして1日の
水分量
カロリー摂取量
運動量
を調べたり計算したり
まずは少しずつ動き出そう♪
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今日出来たこと
・体のサイズを知る
→グラフで記録できるアプリに入力
・必要な水分量を知った
→アプリで忘れないようにセット
体脂肪 38.0%
体重 73.4kg