●このブログでは、【真の健康】をテーマにお伝えしています。
『真の健康』のバロメータは、毎日が楽しいかどうなのか！
そのためには将来の不安を限りなく減らして、
ずっと健康でいられることです。
将来必ず必要となる情報を、私の実践を交えながら綴っていきます。
他のテーマもございますので、ご興味頂ける方はご覧下さい。。
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こんにちは、SEIUNです！
さて、廃用症候群、、生活不活発によって、
体にどのような変化が出るのかを１つずつ挙げていきますが、
寝たきりの方や、自宅で活動が鈍った方は、
体にどのような変化がみられると思いますか？
まず、動かなくなると、筋力が弱くなってしまうことは、
容易に想像がつきます。
筋力が弱くなってしまうと、ふらついて転けて、骨折をして、
更に安静を強いられて、寝たきりになって、衰弱していく・・・
このようなケースもあるかと思います。。
しかし、生活不活発によってうまれる体の変化は、
筋力だけの問題ではありません。。
呼吸器にも影響しますし、
泌尿器や、消化器、骨、関節、循環器、皮膚、脳など、
様々な臓器に影響を及ぼしていきます。。
それを１つ１つ、なぜそれが起こるのかも考えながら、
記事にしていくわけですが、
これを考えることで何が分かるのかといいますと、
多くの場合は、動けば改善する問題が多いということに
気づくのではないかと思います。
っというか、そういう結論に持っていきます 笑
動かないから悪くなる・・・これは当たり前ですが、
そうと分かってて、
動いて問題を解決しようとしているかというと、
実際には、そうでない場合が多いですし、
そのようにできない原因もあるのも事実です。
多くの場合、クスリなどで解決しようとするから、
根本的な解決にならないだけではなく、
更なる病気を引き起こしてしまっているようにも思えますね。。