今日は、午前中に会社からの仕事の依頼を4時間ほどこなしました。
実は、うつ状態という診断を受け休職中です。
引継ぎがまともにできなかったので、仕方ないのですが
仕事に手を付けるとどうしても気持ちが沈んだり、吐き気がしてしまう。
もう休職して1か月たつのに、この状態でいいのか？
と思い、午後は気持ちを切り替えるために近くの川へ行き
瞑想しました。
何も考えない。
頭をリセットする。
全てのストレスは、これで今まで何とかしてきました。
正直、今の仕事よりももっと大変だった仕事もあります。
でも、そこには信頼できる仲間がいたから乗り越えられました。
やっぱ、人間関係が仕事では一番モチベーションにヒットしちゃう自分は、
まだまだ社会人、一家の大黒柱になれていないんだなと思ってしまう今日この頃。
とにかく、今はこの状態を乗り越えることが何をおいても
最優先事項！！
自分を変える、自分改革をしながら仕事復帰をしなきゃ！
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禁煙、継続中！
加えて、筋トレ、ストレッチを練る前に30分程度実施も加え
3日坊主にならないように、実施中！！