こんにちは。
今日の体重56.0kg
体脂肪率31.7％
朝ご飯
ミルクティー 117kcal
カフェオレ 40kcal
昼ご飯
納豆ビビンバ 674kcal
味噌汁(大根・薄揚げ) 52kcal
まんじゅう 82kcal
カルピスソーダ 160kcal
カフェオレ 20kcal
カリーマン 187kcal
ティラミスチーズスフレ 271kcal
合計 1603kcalでした。
ある本で読んだこと。
昔の人は起こらなかったことに
目を向けていたらしい。
どうしても、やれなかったことや、
やらなかったことを後悔しがちですが、
やらなかったことで、
何も悪いことが起きなくてよかったと
言えるわけで、
起こらなかったことに注目すると、
今日1日平穏でよかったな〜と
言えるのかもしれません。
私みたいな病気も、ならないなら
ならへんほうがいいわけですから、
ストレスを溜めないように、
今日1日過ごせてよかったな〜と
思うといいのかもしれません。
それでは、また明日