のんびりジョグ

久し振りのジョグ

1キロ辺りからアキレス腱が痛みだす

様子を見ながら走っていたら

いつの間にか痛みが消えていた

強風の為海沿いコースは断念

穏やかコースを走った

腿裏と股関節が痛い

久々だったせいか超疲れた

でも走った後は気持ち良かった