気温21℃
曇り
ちょうどいい陽気だったので
のんびり20kを目指す
いつも走るコースが工事中で行き止まりだから
逆方向のコースを走る
ビル風が強くて
体に直に当たるから嫌い
夫を風除けにして走る
いつも同じ場所で折り返すけど
今回はその先を走った
砂利道で走りづらかったけど
新鮮な景色で楽しかった
初めての道はいいね
15k辺りから
いつもの膝と膝の裏が痛み出す
でも残り5kだから頑張った
途中足が痛くなったら
歩くか止めるかだったけど
最後まで走れて良かった
グダグダだけどね
来週は月一のアイツが来る予定だから
走れない
ラン後
シャワーを浴びてリビングに戻ると
昨日のキーマカレーの残りで
ドライカレーを作っていた夫
草臥れて作る気も起きなかったから
助かった
お腹がペコペコだったから
ガツガツ食べてしまった
बहुत अच्छा 