おはようございます♪
息子がリハビリしながらJrユースに復帰してもうすぐ一ヶ月が経ちます
平日は学校から帰宅すると菓子パンやおもち、カロリーが高い栄養補給食、乳酸菌を飲んで自転車で片道5キロのグランドに行ったり一番遠い距離で10キロのグランドに向かいます
曜日によって異なります
土日は早朝練習があり朝4時半に起き
その15分後に片道10キロのグランドへと出発。
朝起きてすぐにご飯なんて食べれません
栄養補給食とプラズマを飲んでます
帰宅するとおにぎりや菓子パン、栄養補給食、時にはトマト丸々一個を食べています
とにかくいっぱい食べないと体がついて行けません。息子は体がそんなに大きくないし、食が細いのでいっぱいは食べれません
いっぱい食べなきゃいけないのに疲れすぎて食欲がなかったり、食べても少ししか手をつけなかったりとか…
暫くしたら嫌でも食べるようになるのかな……？
でも毎日頑張って通ってます
疲れた～嫌だな～行きたくないな～
と言いつつも行きます
今朝も起きて行きました
今日は午後から練習がないので
東京の試合を見に行きます♪
J1リーグ第14節
vsガンバ大阪
pm5:00キックオフ
味の素スタジアム
森重選手が出場停止ですが
先日のACL敗戦しましたが気持ちを
しっかり切り替えて勝ちに行きましょう♪̊̈♪̆̈
気がつけば外は明るいです
4時はまだ空がどんよりしていましたが
鳥の囀りも何もかもが気持ちいいです
次早起きした時は
好きな音楽でも聞きながらウォーキングもいいかも♪
そういえば昨日少しだけ走りました
久々のランニングでしたが帰りの途中で右太股の後ろから膝の裏辺りが痛くなり
走るのを止めようかと思いましたが
痛いながらも頑張って走りました
短い距離なのにこんなにも早く足が痛くなるとは…
主人いわく、足に筋肉がないからだそうです
筋肉をつける為には山に登る？
がオススメみたいです
今度山に行こうと誘われました
私の嫌いな山。
ゆっくり登山するのは好きですけど
山の中を走るのは嫌です。
澄み渡る綺麗な景色
美味しい空気を味わいながら登りたいです
今週トレランに行く行かないだのと話していましたがどうなる事やら(^^;
でも主人は良きアドバイザーです
今日一日いい事ありますように
ではまた♪
