痩せる努力

かれこれ5-6年は
痩せる努力を続けているつもりですが、

最近下げ止まり.....

コンスタントに週2-3日は自転車通勤
毎週日曜日にテニス
仕事場でも極力階段で上り下り

おそらく
最大の問題は
アルコール！

つまみの種類は
カロリー抑えているつもりですが

なにしろ
飲み始めるとたくさん飲んでしまう.....

もう少し減らすと
一気にもう一段階減量できそうなんですけど....

今日も夜中まで手術がありそうなので
またそのあと飲んでしまいそうです...(｡-人-｡)