ラン＆バイクレッスン

昨日は師匠指導のもと＆ でした。

は多感な時期に見た瀬古俊彦選手のあのメカニカルな

走りが脳裏に焼き付いており、上体を動かさない走りが、

楽に長く走れるものとずーっつと誤解していました。

これではだけで走ってしまう、効率の悪いになって

しまうんですね。

人の体は関節でもって上から下までつながっているので、

上体の動きと下半身の動きを連動させることが大切なんですね。

良いことを教わりました。

明日はOFFですので、明後日試してみたいと思います。

走るのもセオリーがあって、難しいものなんですねぇ～

TBD