こんにちは。『潜在意識書き換えセラピストやなぎ@藤沢』です。
あなたの考え方は加点主義的ですか?それとも減点主義的ですか?
マインドブロックバスターでは心のブロック解除をした後、ブロック解除をしたことに対してあまりに気持ちを向けすぎるべきではないと考えます。
心の変化が急激すぎると、日常生活に支障をきたす可能性があります。これは心理療法(特に無意識・潜在意識に焦点をあてるもの)でも同じ考え方ですね。
それを避けるためにもこころのブロック解除とその後の変化に対しては、あまりに強くこだわらないようにしてくださいね、とお伝えしています。
とはいえ、ブロック解除を受けたこと自体をキレイさっぱり忘れてしまうと、生じた変化そのものに目が向かわなくなってしまいます。
なので、2週間後と1月後くらいに軽~くブロック解除のことを振り返っていただいて、そこで行動や考え方に何か変化が生じたかな~、と思い起こしていただくくらいがベストだと思います。
というのも、あまりに強くブロック解除による変化のことに集中しすぎると、ある1つの弊害が生じるからです。
それは、減点主義におちいりやすいということです。とくに、お悩みや問題をお持ちの方はどうしてもネガティブに考えてしまいがちになります。
そうすると、10%の変化が生じても、「たった10%しか変わっていない!」と考えてしまいがちです。典型的な減点主義ですね。
ただ、その時点での変化が10%だとしても、加点主義的に「10%も変われた!」と思えるようになると、それをキッカケとしてポジティブなサイクルがまわりはじめます。
変化の割合が、10%から11、12、13・・・と高くなっていくわけですね。

また、「変化が10%も生じてウレシイ!」という加点主義と「変化が10%しか生じてないから、意味が無い!」という減点主義について比較してみると・・・
10(%)÷0(%)ということになります。ということは・・・
10÷0=∞
ですね。どんな大きい数字でも0で割り算すると、出てくる答えは、そう・・・
∞ (無限大)です。
つまり、加点主義と減点主義の間の違いは、ある意味で∞(無限大)なのです。
そういったわけで、ブロック解除後にはたとえどんなに小さな変化であっても、ポジティブな変化には目をむけて、そんなご自身を褒めてあげてくださいね。
ただ、繰り返しになりますが、過度の期待はかえってネガティブなサイクルの始まりになってしまいます。最初は一歩一歩ゆっくり進んでいきましょう。そのサポートをすることはできます。
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