睡眠の質は気になる
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お疲れ様です
台風10号が去って大分涼しくなった気がします
昔
30℃あると暑い💦と思ってたのが
30℃で涼しいと思うのだからね〜
今年も暑い🥵のです
身体を冷やす食材
キュウリ🥒•なす🍆・トマト🍅・ピーマン🫑・オクラ・とうもろこし🌽・にら・ゴーヤ・純歳(ジュンサイ)•ズッキーニ•モロヘイヤ・豆腐•
西瓜🍉メロン🍈マンゴー🥭キウィ🥝
冷やし過ぎには注意
胃腸トラブルの原因になります
物凄い雨の後の雲
私は
6/12に右膝変形関節炎で手術をして
リハビリ中
歩き方が悪く
X脚
治そうと努力している真っ最中
そうでなければ
手術をした意味がありませんものね
身体を正常の位置に戻すことに専念しながら
仕事を復帰しました
暑い現場に翻弄されています
給食のおばちゃんに戻ったm’mamaです
楽しいこと・今起きてる事
と
私が使って良いお品を紹介
(楽天やAmazonだけではないです)
SNSで気になる料理を作ってみたりして
ここの所
私が買った物で良かった物をご紹介しますね
ファンベスト
良く外の仕事で着てる方を見かけるけど
私の場合調理室か暑い
頭から汗が溢れる
顔はもう凄い状態
クーラーの部屋で着て一気に冷やす最高😀
膝関節に違和感を感じる方のサポート
私の場合朝飲むと楽になります
いろんなタブレットがあるし高い
迷っちゃうよね
ヨーグルト味で雪印
安心して
毎日飲んでる
健康な左脚の為に飲んでます
良かったら試してみてくださいね
もう一つ
身体のバランスを治す上で
PT(ピットインソール)
私の場合
仕事場でも履かなくてはならない
後ろに重心を置き
お腹に力を入れて腹筋作り
そうそう↑ここのホームページから
一足おまけ付きもあるよ
のぞいて見たら
私は楽天で買っちゃった〜😵
ダンボールベット
仕事場は災害(台風・地震・雪)の時は
泊まる事ができる
普通に布団はあるが
手術をしたら膝がつけない
災害ではなかったが
9/2
仕事一日目は
脚があがらくなった
上司に頼んで
泊まらして貰った
布団敷いたら倒れ込むように横になった
ただ
トイレに行く時
さぁどうする？
椅子は置いて置いたが
力が入らず大変だった
買って置いた方が良いと判断
今回のスーパーセールで88cm購入
また、届いたら写真に載せますね
ここのメーカーはダンボール屋さん
評価も凄く良かった
私も評価に便乗します
楽に行きたい
では
また👋
皆様無理なさらず
のんびりするのも必要ですよ
私は3ヶ月のお休みが終わり
また、忙しくしてます
でも無理はしないから休みながら仕事してます
9月も良い日が続きますように🙏