いらしゃいませ🫶
無事に過ごせる事に感謝しています🤲
いつもありがとうございます😊
給食のおばちゃんm’mamaです
回遊魚の如く3月まで走ります
食べれる事に感謝🙏
凄い洗顔料のお知らせ
茶塩洗顔
茶塩洗顔
色白になった感としっとり感が違いました
塩効果は色々なところでだしていますね
角質が取れるの凄い
ゴシゴシ洗わなくていい
週2回でいいと書いてある
ここ⬇️が普通ではない
抗菌効果もあるのでしょう😍
毛穴ケアも嬉しいです
自然の素晴らしさを感じずにはいれませんでした
私は朝も早く人に見られる事もあまりないし
帰りは髪がひどい事になってるので帽子をかぶって
帰宅
でも
4月からは
少し東京の中心部に行こうと
思ってるので嬉しいものに出会えた
ただちょっとパッケージが気になって
お話しした所
余計なものが入ると効果が最大限に生かされない
と
おっしゃってました
一回分
私にはちょっと量が多かったので半分にして使用
やはり
素肌が綺麗が一番ですよね💕
楽しみな日々になりそうです
https://ameblo.jp/yamamoto-teasalt-factory/
まだ、無料でいただけるかもしれません
是非⬆️飛んで見てください
もっと詳しくわかります
お安く感じます
親子丼と大根餅
親子丼
汁だく赤鶏と言う
岩手県のお肉が手に入った
胸肉でやや小さめとなれば
親子丼がいいかな〜
親子丼は皆さん良くされると思うので
レシピはないです
大根餅
大根1/4位を荒削りしてサッと水を切る
そこに澱粉大3、米粉大2、ガラスープの素小1、桜海老がいいのだけど(ないので、海老の乾燥をふやかして微塵にして入れ)、ネギの青い所を大1 、塩ひとつまみ
を
良く混ぜ
フライパンに胡麻油を引き
5当分にして丸目
焦げ目がつくように焼く
中火３分位を何回が繰り返して
ポン酢で頂く(ちょっとラー油を入れるとまた美味しい)
グルテンフリーで一寸足りない時にいいかもね👍
オペラフラペチーノ
キラキラ🤩輝く金運が上がりそうな
今回のフラペチーノ
幸せな味でした
甘さ控えめかな〜
胃に負担はないです😂
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給食
良く生徒さんが覗くそこが知りたい裏側👍
給食の裏話33
洗浄のお話
スプーン・フォークは全て手洗い一本一本なんですよ
食器も一個一個手洗いしてから洗浄機にかけます
洗浄機で流れてくる食器は
明日の準備
クラス分をケースに入れ熱風庫へ
次の朝
クラス台車に乗せ
数チェックをしてます
数が違う(多い分にはいいけど)と
あまり時間がない給食時間
生徒さんが給食室に取りに来たりして
食べれなくなる
と
私達の心も痛むのです
充分にチェックしてお渡しします
🤭🤭🤭
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⬆️腸内環境整えるのに良いのよね
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そうそうEMSが来ました
腹筋・腹筋だね👍
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身体を温める食材
レンコン・人参🥕・ごぼう・じゃが芋🥔
かぼちゃ🎃・玉ねぎ🧅・ニンニク・生姜
唐辛子🌶・紅茶・赤ワイン
発酵食品
味噌・醤油・漬物・チーズ🧀・ヨーグルト
りんご🍎・ぶどう🍇・さくらんぼ🍒
身体を温める働きを助ける食材
ビタミンE
うなぎ・ナッツ類・菜種油・アマニ油
ビタミンB1
豚肉・玄米・蕎麦・大豆
ビタミンC
ブロッコリー🥦・パプリカアセロラ
柑橘系🍊🍋・冬キャベツ
身体を冷やす食材は煮る・焼く・蒸す
茄子🍆・トマト🍅
では今日はこの辺で
お付き合いありがとうございます
おまけ
#kenken710さん
Instagramより素敵な写真お借り致しました🤲
凄くないですか？
いい音楽、美味しい物食べて寒さ吹き飛ばしましょう💖