今どんな状態か、書いておいて損はないかもと。
○体が重い
○夜眠れない、途中覚醒
○朝のだるさ
○微熱
○動くのに時間がかかる、又は動けない
○涙が出る
○ご飯作れない
○掃除全般出来ない
○イライラする
○声を出すのもしんどい
○起き上がれない
○ずっと緊張してる
○まともにご飯が食べれない
かと思ったら食べてないとイライラする
○他人の発言にストレスをかんじる
○全部マイナスに捉える
○人間不信
○お風呂入れない
○誰かと連絡を取るのが億劫（出来ない）
こんな感じです。
元々ネガティブではあったけど、出来てたことが出来なくなって、そんならもう死ぬしかないなって思う。
いっぱい頑張ってるから、そろそろ救われたい。