何を食べ、何を食べないか。
美しくなる食べ方はこんなにシンプル。
内側から輝く本当の美しさを手に入れるための食事法を紹介。
ミス・ユニバース・ジャパン公式栄養コンサルタントが
初めて明かす真実のダイエット法。
【目次】（「BOOK」データベースより）
１ 「栄養の砂漠」から早く抜け出して。
／いま口にしたものが、１０年後のあなたを決める。
／最強のコスメは、テーブルの上にあるわ。
／美女の朝は一杯のグリーンカクテルで始めるの。
／世界の美女はもう、白いものを食べるのをやめています。
／「サラダはヘルシー」だなんて単純な思い込みね。
／美女に必要なのは、濃い野菜。
／日本人はフルーツが足りなさすぎるわ。
／買い物で迷ったら美人効果の高いトマトとベリーを。
／有機で食べたほうがい
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いのはブロッコリーと小松菜。〔ほか〕