女子に冷えは大敵
と良く聞きます。
まぁ、確かに夏でもエアコンでやられるし、
冬は、心底冷えてる…
わたしは、鍼灸もしてくれる整骨院に通ってます。
風邪防止に効く、冷えに効くなどなど…
季節的なものもあります
『不妊治療の鍼灸』
もあることを行きつけの整骨院のHPで知りました
こういう施術をしてくれる病院や整骨院が
掲載されている本もあるんですねぇ
わたしは全然知りませんでした。。。
結局は慢性化してる冷えを根本から改善させることで、
不妊治療にも繋がるってことですよね
みんな知ってる常識的なことなのかな？？
冷えを改善させれば、肩こりも軽減するだろうし、
とりあえず、お風呂の入浴を20分浸かろうと思います。
内から温める
これも偶然見た本に、
重層を使った入浴剤が紹介されてた。
お肌もつるつるになって潤うし、身体も温まる。
お風呂の排水溝もキレイになるらしいです
早速作って使ってみようと思いまーす
一石二鳥の入浴剤（覚書）
・重層 １カップ
・天然塩 １カップ
（香りを楽しみたい方）
・カモミールのﾃｨ-ﾊﾞｯｸﾞ等 １袋
200lに大さじ２～３杯、１ヶ月以内に使用すること！
重層は、医薬品か食品用を使用すること！
この場合は、追いだきすると風呂釜が痛むので、
足し湯で温度調整すること！
普通の入浴剤と一緒だねぇ