昨日は精神科受診でした
通院の日は
朝の食パン過食が出来ない
(節約の為食パン)
私のマイルール
これが止められたら
体力的にも金銭的にも精神的にも
楽になれるのに
なかなか進歩できません
ルーティンが崩れるので
ギリギリまで行けるか不安でした
今食べ直し出来てて
私の中では調子が良いので
崩したくない
だけど病院行かないと薬がない
1回予定日延ばして
薬がもうギリギリなので
いい加減行かないとヤバい
片道2時間
もっと近ければなぁ…
出発30分前
どうしてもルーティン崩すのが怖くて
食パン少し詰め込んで
吐いて
出発
何をやっているのか…
吐いた後は体調悪くなる
運良く電車空いてて
座れたので何とか行けました
主治医に今の状態を話した
食べ直し出来るようになれた
太る事に発狂しなくなった
生理が復活した
ルーティンが崩せない
許可食以外は食べれない
爆買いや爆発して感情が不安定
特に何も言われなかった
少しは褒めてもらえるかな～と
期待してたけど
まだまだ頑張りが足りないのかな
朝から食パン詰め込んでる時点で
まだダメダメだよね
帰りに少し寄り道
息子のバレンタインチョコを買いに
おかしのまちおかで
すみっコぐらしチョコGET
去年はもっといろいろあったのに
今年は1種類しかなかった
お菓子屋に入るのはかなり勇気いるのに
まさかの１種類…
結局自分の過食のお菓子も買ってしまい
自己嫌悪
カルディ行くの耐えたのに
意味なかった…
これなら桜シリーズ買えたじゃん
安いと買ってしまう…
私は本当にこれが食べたいのか？
それを考えて買えるようになりたい
切り替えて
ルーティンの時間があるので急いで帰って
夕飯の準備
疲れたのでお鍋
キムチ鍋
野菜とかいろいろぶっ込んで
レンジで6分
楽だ～
自分のはいつもの
叔母は卯年なのでいつもうさぎな物が多く
ミッフィーを選んでくれました
ミッフィーは前から好きだったけど
ブロ友ちゃんも親友もミッフィー大好きだから
私も更に好きになった
食べるの勿体ないー！💦
ずっと飾っていたい！
息子に渡しておくと
すぐ食べちゃうので
バレンタインデー当日まで隠してます(笑)
今日は昨日の疲れから
夜中にやる事やって
お昼はゆっくりしてます