脳外科と整形外科を受診してきました
まず整形外科
骨粗鬆症なので
4ヶ月ぶりにレントゲン撮る予定が
保険の関係で（？）
年に１回しかダメになったとか…
なんじゃそりゃーー！
骨折や急激な異常などの場合はOKらしいのだけど
定期検査は対象外
よく分からん
とりあえず採血検査でも
少しは分かるみたいなので血抜かれてきました
4月からいろいろと制度が変わったようです
今度保険適応について調べないとだな
脳外科では頭痛の注射を
最近頭痛酷かったので打ったら落ち着いた
月に１回しか打ってはいけないのだけど
私は3週間くらいで効果が切れてしまうので
月末の1週間がキツイ
今日打ててとりあえず一安心
脳外科の主治医は
栄養管理についても詳しいので
いろいろと相談してきました
自分の食生活と
どさくさに紛れて息子の食事についても（笑）
やはり野菜が多いので
もっとタンパク質を取り入れた方が良いそう
タンパク質をとれば筋肉もつく
息子、身長体重は平均なのに
なんかぽっちゃりで筋肉少ないかも…と
思ってたのはそのせいかー！！
卵もたまになら2個食べても大丈夫らしい
タンパク質！
あと炭水化物のお米！
相談して良かった
昨日の夕飯
肉じゃが
量が多かったらしく
肉じゃがは次の日に…
このハンバーグもほぼ野菜だった
もっと肉入れないとダメだったのか！
て事で今日の夕飯
昨日の残りの肉じゃが
豆腐の味噌汁
肉じゃがはと大根は私とシェア
昨日テレビで
ブロッコリースプラウトが体に良いと知り
さっそく取り入れた
こんなちょっとで
すごい栄養あるらしい
野菜も量より質なんだな〜と気付いた
息子、親子丼おかわり
昨日までならハラハラしてたけど
相談して理解したから
安心して食べさせられた
相談して良かった！
息子、学校の調理実習で
卵料理習ってきました
たまに朝ご飯で
スクランブルエッグ作ってくれます
今は
朝と夜、息子と一緒にご飯食べてます
お話ししながら食べる
そんな時間が楽しい
明日は週末にむけて
やる事たくさんあるので気合いで乗り切ります