寒いですね
冷え性なので冬は苦手というか嫌いです
もうモコモコの冬用の部屋着です
最近特に足先が冷たいです
台所で料理してずっと立っていると
感覚がなくなる
だが最近は座ってても
横になっていても
ずっと足先が冷たくて重くて
そこから頭痛になる事が多い
これからもっと寒くなるから
冷え性ももっと酷くなりそう
脳外科の主治医からは
「筋力がないからだね
とにかく歩いて足の筋力をつけないとね
あと太陽浴びてね」
と言われてるんだけど
外に出るとコンビニに吸い寄せられて
過食材買ってしまう…
だから外に出たくないのです
完全に引きこもりです
太陽浴びるだけはしようと
玄関前に座り日向ぼっこしてるけど
寒くなるとそれも苦行になる
室内でストレッチなどしてるけど
やっぱり外に出て歩いた方がいいのかな
コンビニとの葛藤がストレスになりそうで
どちらを選ぶかになってしまってて
難しいです
切り替えて
昨日は息子が学校から帰宅後
一緒にハンドメイドしました
ブレスレット
最後に紐を結ぶのは私がやりましたが
それ以外は息子
上手に出来ました
また宝物が増えました
私も息子に
黄色バージョンを作ってプレゼント
夕飯は
ガパオライス的…な？
ナンプラーないから
ケチャップ味だけど
全然ガパオじゃない(笑)
今日はネットスーパーで
豚肉が安かったので買いました
トマトが1個250円越え…
もう高すぎて無理…
低血糖になったらトマト食べてたけど
1日に何個も無理だ…
今は息子が食べる分しか買えてません
トマトジュース試してみようかな…
受け入れられるなら
トマトジュースのがコスパ良い
野菜もいろいろ高騰してる
ネットスーパーで買う物選んでくと
最後、合計額が凄い事になってて恐ろしい
予算額に一生懸命削っていくけど…
なかなか難しいです
昨日の食べ直し
1品増やしてみた
豚肉は本当少し
少しずつチャレンジしてみてます