昨日、旦那
寝ぼけてて覚えてなかった(笑)
スキンシップも覚えてなかった
やはり寝起き悪い！
さて
夜中に髪の毛染めました
ビューティーラボが私の髪質には合うぽい
使ったのはこれ
プリンが綺麗に染まる
before
↓
プリン目立つ～
after
↓
光加減で色が違う
この２枚の中間くらいの色になりました
↑
あ、鼻パックしてます(笑)
最近の楽しみ
角質とれてニヤニヤしちゃう(変人w)
色はピンク系にしたかったけど
持ってる服と合わせるのに
ピンク系だとしつこくなるので
止めました
前とあまり変わらない色です
プリンが消えただけって感じ
気分転換には少し物足りないかな
髪を伸ばしてます
5cm以上は伸びました
思いっきりのばして
バッサリ切りたい
先は長い
今日は予告通り過食しました
朝から食べる物作って
その後旦那に頼まれた買い出し
のはずが
お菓子買ってしまい
秋の誘惑ー！
お小遣いが…
クーポンでポイントバックするけど
罪悪感が…
また挽回するぞ！
でも今日はとことん
過食すると決めてたので
ブロ友さんが食べると言ってた
マックの月見
食べました
美味しかったです
月見パイは
揚げたてにしてもらった方が
美味しいですよー！
シェイクも
きなこ苦手なんだけど
めちゃくちゃ美味しいではないか！
黒蜜入れたい！
帰ってお菓子の過食
買ったお菓子は日持ちするから
とりあえず放置
久々に買った菓子パンを先に消費
でも買っておいた
ファミマのお芋にはたどり着けず
もう無理ってなって…
食べれませんでした
さつまいもオレと
ワッフルコーンと
大学芋なドーナツは食べました
(タルトは売り切れで)
秋だ…
久々の本気過食だからか
完吐きは出来ず
パニック
(さ○みさん、恐怖だよね
泣
泣乗り越えたの本当すごい！)
毎日嘔吐してると
吐き慣れてるけど
久々だとうまく吐けない
でも体重確認したら
変わりなし
吐き残しで
少しでも吸収したかったから
だから底をサラダにしたんだが
ダメだった
それ以上に
体力奪われ疲れて…
これは間違えたな！
この方法は違いますね
もう善し悪しが分からない程
追い詰められてます
こんなあっけらかんと
過食しちゃいましたーとか言ってますが
気持ちは
藁にもすがる思いです
お菓子を買ってしまった事の罪悪感
今まで出来てたのに出来ない
この先上がるのか
どれだけ待てばいいのか
待ってるだけではダメではないか
もどかしくて
何かやらないと変わらない！って
気持ちが先走ってしまい
空廻りしてます
ブロ友のみなさんは優しくて
食べれない時は無理せずにね
今はそういう時期だから落ち着くのを待とう
って励ましてくれました
本当有難い
空廻りするのは
今日で経験しました
大人しく
気持ちが安定するまで
待ちます
その間の罪悪感は
もうどうしようもない
旦那に相談した
「今は仕方ない
でも俺も仕事頑張って稼いできてるから
労ってね、俺の苦労も知っててくれね
それだけで俺はいいから
ころのペースでやっいきな」
と言ってくれました
救われる…
マックの月見バーガー買ってきて
あげれば良かったかな
ダイエットで夕飯食べないから
あえて買わなかったけど
聞いたら
「月見はあれば食べる！」
と
今度買ってきます
今日吸収出来たもの(記録)
↓
朝
食パン
牛乳
ヨーグルト
お昼
過食の為なし
夕飯
↓
3回嘔吐の後
トマト2個
林檎2口
でした
明日は少しでも吸収増やしたいです
明日から連勤です
間に胃カメラ検査あり
早く検査結果知りたいです
明日は少しでも吸収出来たらいいな
そのくらいの気持ちで行きます！
おやすみなさい