今日の吸収
豚肉400g
玉ねぎ大2個
お米2杯
お代わりで
鮭2切れ
お米1杯
デザートに
キウイフルーツ🥝2個
いや、過食か？
もう分からない
とりあえず吐いてない
吐かなかったら
過食ではないと判断してる
けど
怖いよー
止まらないのよー
これでやっと満足して
ごちそうさまなんだけど
少ししたら
また何か食べたいなぁってなる
そして食べる
私の満腹感おかしい…
満腹中枢どうなってるんだー？
絶対ちょこちょこ
過食嘔吐もしてるからだな
胃も大きいままだし
だからいけないんだな
過食嘔吐止めたら
普通の量を脳が
判断してくれるのだろうか？
でもまだ過食嘔吐0には
出来そうにない…
まだ過食嘔吐0=我慢する
の感じ
何故出来ないー！と
もどかしい
でもさ、
この吸収の量を3回に分けたら
カロリーは普通？
朝、昼食べれてないから
いいかな～とか
言い聞かせてるけど
太っていくのは
まだ怖いと思ってしまう
いや、健康になる！
って事だからいいんだよね
言い聞かせ！
ちょこちょこ食べ
出来たらいいのになぁ
朝しっかり食べて
夜控えめに
これが理想なんだけどね
今日もお腹いっぱいで
寝るの遅くなりそうだ
体重計はもう怖くて
乗れません
明日は仕事
また非嘔吐目指します！