やらかしたー！
早めにご飯食べたからか
いや、
だらだら食べたからだ
胃が重くなり…
少し…半分くらい
バカー…！
悔しい！
悔しい！！
最近は許可食
夜は吸収してて
やらかしてなかったから
結構ショックでした…
でもここでまたズーンと
気持ち凹んでたら
いかん！
ダメになる！
ので
吐いた分
また食べた
お米！
納豆ご飯！
食べた！
お茶碗、1杯
食べました
何だろう
お腹にドカンときた
お米って凄いな
もう吸収！
やらかさないぞ！
切り替え！
切り替え！！
過ぎた事は仕方ない
それで
何で食べれたかってね
やらかした後
かなり凹んでて
あぁぁぁ～…
って
ってなってて
癒されようとYouTubeで
音楽聴いた
こんな時は好きな曲
またまたGLAYさん
今から15年くらい前の曲ね
摂食障害真っ只中
よく聴いてた
その頃を思い出した
そしたらさ
今まで15年間生きてたの
すごくない？
死んでもおかしくない
生活してたのに
今、生きてる
あの頃には戻りたくない
毎日
食べて吐いて
泣きながら
食べて吐いて
どんどん体重落ちて
それでも食べて吐いて
よく生きてたな
今のが体重少ないけど
食生活は乱れまくり
死んでても
おかしくなかったと思う
絶対戻りたくない！
ちゃんとしなきゃ
ちゃんと食べなきゃ
死にたくないでしょ？
って思えてきて
栄養取らなきゃ！
って
そしたら食べれた
昔は若くて大丈夫だったけど
今は歳とって
体力もいろいろと
落ちてるわけで
ちゃんとしないと
健康でいないと
死にたくない！
って
思ってね
食べる事は生きる事
健康になるんだ
やらかしても
切り替えて
ちゃんと食べよう
まだ過食嘔吐しちゃってるけど
食べれる時は食べて
いつか普通に食べれるように
なりたい
今日許可食を
久しぶりに、やらかした
でも凹まない
切り替えて
また頑張ります
31のアイスクリームも
待ってるしね！
前向きにやっていきます