今日も非嘔吐目指して

昨日は

夕飯過食

↓

吸収

↓

また過食スイッチ

と、寝る前にやらかしてしまった

眠い…

切り替えて

今日は朝、昼食べました

朝

ヨーグルト

牛乳

お昼

お米食べてみた

あとサラダチキン2つ

野菜たくさん

ビタミンゼリー

夜も吸収出来そう！

また非嘔吐出来そう

この癖をつけて

慣れていけば

必ず過食減らせる

頑張ります

では

お仕事行ってきまーす

今日は苦手なおばちゃん

いるー

平和に終わりますように…