今日はお仕事お休み。
とくに用事もなく家でゴロゴロしています。
午前中にちょっとおなかが痛かった。
私は腹痛や気持ち悪さに弱い。
パニック障害の発作の始まりが腹痛や気持ち悪さだったせいかもしれない。
子宮外妊娠したこともあり、腹痛はその時を思い出すからかもしれない。
ちょっとおなかが痛いと一瞬背中がゾクッとする。
すぐに冷静な自分が出てきて平気になる。
「いい加減平気になれよ」って自分に言いたい！
パニック障害自体はだいぶ良くなってきてはいる。
今は毎日薬を飲むことはなく生活できる。
たまに不安感がある時にだけ薬を飲むだけだ。
でも、不安に駆られる時はよくある。
コントロールできるようにはなった。
今は死ぬ時が怖いくらいかな。
主人がつらい思いをしたのを見ているから余計に怖い。
痛いのも苦しいのも怖い。
子宮外妊娠の時は自分が危なかったのに冷静だったなぁ。
怖さを知らなかっただけなのか。
今の自分は何と弱いんだろうか。