デッド

275まで、3回

トイレには事前に必ず行くこと、、

二回目、フィニッシュ付近で便意を催し中断。


フォームは、腹圧はかかっているけどケツが先に浮いている。
ただ挙がりはわるくない。

ケツの浮きはそこまで気にせず、ハムの始動と腹圧を意識すれば十分な気がする。

重いものをやらないとフォーム練習なもならないので、重いものを1回を3セットやり本番に備える。

手の皮の問題もあり、それ以上はやらない。
あとは、腹筋を作る。