体重 59.4kg 体脂肪率 30.5％ 55分
二日休んだ為か体が思うように動かないし、やっぱり調子がよくない。
ムリもアカンが動かないとその分停滞してしまうし・・・・。
相変わらずマメグラのグラフは酷い。
暑くなってきたのでスープの鍋あけないとなぁ・・・・。
野菜スープは一日一回火を通しているが、だんだんに煮詰まってきて野菜の旨みがスープに滲み出てくるので意外と最後まで美味しく戴けます。
野菜が好き、野菜を戴く、安く手に入れられるってヒトは一食置き換えにオススメ。
ただしこの時期は腐敗と食中毒にご注意。